Prendre son temps


Bonjour tout le monde,


On se retrouve dans ce petit article pour parler de lâcher-prise, de prendre son temps. C'est toujours très compliqué, on passe notre vie à courir partout, à vouloir tout faire. On parle de charge mentale (cf des articles sur internet).


Moi qui n'aime pas rester sans rien faire, à faire dix to do list par jour, j'arrive maintenant à prendre mon temps. Les choses peuvent attendre. Bien sûr, il y a des impératifs à faire que l'on ne peut pas reporter, mais il faut arriver à reporter des choses. Le ménage n'est pas fait aujourd'hui car je me sens fatiguée ou que je préfère faire du jardin ou aller me promener, et bien... il ne sera pas fait. La maison va pas nous en vouloir ce n'est pas grave.


Il faut arriver à se caler dans la journée du repos, de la lecture, un peu de marche, cela fait un bien fou. Que l'on soit en télétravail ou en présentiel, il faut prendre le temps de manger le midi, même si c'est un sandwich en marchant ou en lisant sur un banc.


Effectivement, actuellement avec les couvre-feux cela reste compliqué de sortir après le travail, mais prendre 5 ou 10 mn dans sa journée, dans son canapé quand on est en télétravail ou le soir cuisiner avec ses enfants sans faire une recette exceptionnelle , cela reste un moment convivial et agréable et nous permet de faire le vide et penser à soi.


Le soir, maintenant, je me cale 10 mn de sports (avec des vidéos YouTube) j'essaye de m'y tenir, et ça fait du bien ; ensuite je prends le temps de me démaquiller, me faire un masque... et après de préparer le repas tranquillement.


C'est vrai c'est toujours plus facile à dire qu'à faire. Il faut y aller doucement et vous verrez vous allez revivre.


Prenez soin de vous et de vos familles c'est important. 😘

Coucou, merci d'être passé

Merci d'avoir pris le temps de découvrir mon blog,

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